Witam po przerwie. Aktualnie jestem po 9 strzale. Mam kilka pytań: 1. od kiedy i w jakich dawkach przyjmować HCG? 2. Jak długo mogę być na cyklu? planowałem łącznie 20 tygodni z uwagi na małe dawki - 250 1 strzał / tydzień, 3. Czy ma tu sens jakiś mostek i jak to ewentualnie zrobić przy tak małych dawkach ? 4. Jakie HCG wybrać, widziałem, że [...]
,,...to taka sama prawda jak to , ze Franc mial strzelac do Papieza..,, SOG mojego sąsiada brata siostry męża syna kolegi ojciec podobno jedną pięścią domy wali a jedną garścią 3 dęby wyrywa do tego ma pyte co powala na plecy kosmite i jak wali bąka to tak długo się błąka aż komuś przyfasoli z bani że sie chłop otumani co za bzdury tutaj to [...]
mi się wydaje, że trochę przekombinowałeś. Metanabol to super koks, powie Ci to nie jeden user. Zostaw go w dawce 25mg, lub zmniejsz do 20mg, ale przedłuż przynajmniej od drugie tyle, na 6 tyg. Cypio 16 tyg. na jednej dawce, moim zdaniem za długo, zejdź do 12 tyg, a tydzień przed odstawieniem Metanabolu podbij do 400mg. Deca też 12 tyg. a dawkę [...]
Ach zapomniałem W domu robie codziennie brzuszki wg Weidera tzw 6-stki Czy na brzuch to wystarczy? No i podciągam sie na drążku 3 serie (12,10,10) na plecy. Stosuje krzesło do pomocy bo jeszcze jestem cieniki ale juz nie długo. AGENT J-23
ryż biały zamień na ryż brązowy\paraboiled, i radziłbym urozmaicać, na samym ryżu długo możesz nie pociągnąć, kasza gryczana czy po treningu ziemniaki, nadadzą się jak najbardziej. Owoc na redukcji radziłbym ograniczyć do 1 dziennie, najlepiej w godzinach porannych albo po treningu. Warzywka jak najbardziej okej, ale na redukcji także je wliczamy [...]
ROZDZIAŁ 24 OPTYMALIZUJ SWOJE METABOLICZNE TEMPO WIELE OZNAK przemiany materii jest bardzo łatwo zaobserwować: temperatura ciała, puls serca, ciśnienie krwi i tempo oddechu. Nawet nowicjusz z uściskiem dłoni i palcem na nadgarstku może wykonać ogólną ocenę swojej przemiany materii. W tak współczesnym medycznie wieku, możemy skorzystać z [...]
Fat Attack Pro II Fat Attack jest kombinacja bioaktywnych ciałek prostych (globulin) - peptydowych D z peptydem sojowym S. Oba peptydy modeluja przemiane tłuszczów i węglowodanów zapobiegając wchłananiu substancji odżywczych do komórek tłuszczowych. Substancje te trafiają do beztłuszczoej tkanki mięśniowej. W rezultacie tej bioaktywnej funkcji [...]
Stary ... ... Ale jesteś amatorem i choc życzę Ci owocnej kariery to jednak jeszcze długo nim zostaniesz dlatego odżywiaj się jak przystało na amatora. To jeszcze nie ten focus, aby się bawic w profesjonalistę.
A czy nie wiesz, że warzyw nie wliczamy? I myślisz, że węgle z warzyw dostarczą Ci energii na trening, tak? Kolego długo na takiej miesce nie pojedziesz. Szkoda czasu ..
Długo dochodzi się do skomplikowanych figur, to lata treningów. Najlepiej zacząć trenować w dobrym teamie, wiem że we Włocławku był chłopak poniżej 15 lat, który zdobył mistrza Świata. Jak mieszkasz w Kujawsko-Pomorskim to warto byłoby się skontaktować z nimi. Jak nie, to będziesz miała okazję na największej imprezie Break Dance w Polsce we [...]
lamer - moim zdaniem każda dieta jest odpowiednia! Na każdej możesz stracić tkankę tłuszczową - musisz jedynie jeść mniej niż potrzebujesz. Gdy będziesz jadł zbyt dużo mniej to będziesz się czuł fatalnie! Dlatego "specjaliści" radzą aby przygotować się na długotrwałe odtłuszczanie (i właściwie mają rację - lecz my nie chcemy czekać długo na efekty [...]
co do masażu klatki piersiowej przed operacją to nie wydaje mi się że tak musi być, chyba to jakiś wymysł, kto Ci to powiedział? lekarz? chyba się chce pobawić Twoimi piersiami , bo myślę że to nie ma żadnego znaczenia co do tego kto ma gorzej z deformacją klatki, myślę że faceci sam mam problem z klatką nie ma żadnej deformacji kośćca, ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema!! jak długo mam byc w tym układzie: Trening siłowy 3x w tygodniu, trening aerobowy 3x w tygodniu?? Mam małą zawieche jeśli chodzi o redukcję... ze 103 kg na 92 leciało ładnie a teraz w miesiąc tylko 1 kg :( mam 91 kg...
To nie zmienia faktu że jak byś naprawdę chciał to byś znalazł rozwiązanie ale dobrze że chociaż spać zaczołeś chodzić wcześniej :P NIe możesz biegać w lesie po poludniu tam nikt cie nie zobaczy Przez wakacje to przejdzie ale pamietaj że później znów jest szkoła a kondycja raz wypracowana nie pozostaje do końca życia Jeśli mówisz o tej książce o [...]
Sog Kasper!! Mam nadzieje ze jeszcze bedziemy cie dlugo widziec na forum !!! Ale jak to jest prawda co piszesz to duzo mlodych ludzi sie zdoluje!! SG i Grom ma czas moze sie wyrobi!! To komandos i literatura reportarzowo sensacyjna to podaje gozej niz jak by nic nie pisala!!! SFD FIGHT CLUB SPEED, AGGRESSION, SURPRISE!
Może i macie racje, ale jednego powiem nie znałem wogóle i mówił, że to w.y.j.e.b.k.a i że nie sprowadza bo nie chce ludzi naciągac na to... drugiego znam i mówił, że nie sprowadza tego i nie poleca bo to fake i podróba, mówi że za długo w tym siedzi żeby psuc renome swojego sklepu rozprowadzając ten towar... kupie kiedyś na próbe i przetestuje na [...]
bez diety, bez siłowni..
